夫婦間の一番のストレス解消は、基本的に外出することです。

毎週末、休日に積極的に外に出る様にしましょう。事前に旅行計画をねっておくことが基本です。子供がいるようであれば育児についても喧嘩にならないようにしっかりお互いが話し合っておく必要があります。子供を連れてレジャーに出かける等してストレスを発散しながら子育て夫婦生活をバランスよく営んでいくことが必要です。

スポーツは一番合理的なストレス解消法です

レジャーやスポーツは一番合理的なストレス解消法です。そのため夫婦でスポーツなどを行っていくことが出来れば、十分なストレス解消に繋がります。出来れば二人で出来るスポーツを選択しましょう。

若い夫婦ならば、テニスやジョギング、マラソン、サイクリング、シニアならばゴルフや、釣り、キャンプ等と行った感じで、屋外で出来るスポーツがオススメです。

ストレスを解消することで夫婦生活も円満に行くはずです。

自宅でストレス解消するならば・・・

自宅でストレス解消をする場合は、家族でゲームをしたりしながら家でくつろいで遊ぶことも十分なストレス解消に繋がります。

また、長い間のストレスが溜まっている夫婦におすすめなのが、実は「距離を置く」事なのです。毎日一緒も大切ですが、逆に「夫婦間のストレスが原因」となっている場合もあるのです。

家族でも同じ同じ場所に、長い期間いれば喧嘩もします。そうならないようにバランスよく距離を置くことが必要なのです。実は無理に一緒にいると、更に関係を悪化させる事も多々あります。無理して一緒にいると最終的に更にストレスが貯まる事になってしまうことが良くあります。ここがポイントです。

基本的に結婚生活はお互いの為に尊重が必要です。何時も一緒にいると喧嘩も増えます。少し距離をおいた生活を送ることも大切です。

少しの期間実家に帰ったり、旅行に行ったり。

少しの期間、実家に帰ったり、住居を別にして暮らす。または男性のケースでは1週間ほど家を離れ、旅行や旅に出るなどして積極的にストレスを解消していくという夫婦もいます。(奥様の理解が必要にはなりますが・・・)

ですが、夫婦別の場所にいるという方法を使う時は、電話をしたり、LINEをするなど、バランスの良い距離感をとらなければいけません。

おもいっきり羽を伸ばしてしまうと、それはそれで良く無い方向に進む事もあります。

夫婦間のストレスを上手に発散しあえる関係に。

もしストレスが原因で夫婦間の仲が上手くいかず、それが原因で浮気や離婚が起き、離婚にまで発展してしまう事は少なくありません。

うまくいっていない時には、少し離れてお互いの事を見直す時期なのかもしれません。少し距離をおく事で、お互いの大切さや、良い所を見直すきっかけとなりますので、まだお互いに笑って向き合える初期段階で、良い解消法を話し合って実践しましょう。

夫婦間のストレスを貯めない、ストレス発散に外出したり旅行をしたりスポーツをしてノンストレスにする。夫婦で出来る簡単な解消法を実践して、夫婦関係のバランスを保ちましょう。

この記事を作成したキュレーター

主婦 矢作 はるこ

現代は離婚がどんどん多くなっています。数が増えることで、ハードルが下がり更に増えるという状態ですが、その原因となる「夫婦問題」に関して、執筆いたしております。

プロフィール

あなたの「いいね!」で、この記事が誰かに届いて、悩んでいる人が救われるかも・・・。
 

みんなが見ている人気記事

関連する記事

私たちの夫婦の問題からわかった結論は、主人を一番に考える事が大事。

不妊治療という夫婦の問題で、危うく離婚になりそうだった私が、悩んだ末に出した大事な結論は「主人を一番に考える…

山本 瞳

理想の夫婦像と現実とのギャップに苦しむ私は夫の優しさに救われました。

理想の夫婦像を思い描くと「両親」が出てくる方が沢山いると思いますが、時代も違えば、生活環境も違います。そんな…

Cherry

夫婦の問題が起きた時の一番の解決方法は、客観性と早期解決。

どんな夫婦にでも多少なりとも起きてしまうのが、夫婦喧嘩などの悩み。この夫婦の問題が起きた場合に一番大事な解決…

水間 杏

心地よい距離感こそが、素敵な夫婦をつくる一番のポイント

結婚した時、お互い新しい気持ちで幸せを誓い合って、夫婦生活をスタートした方も多いのではないでしょうか?それか…

友利 咲

あなたは別室?同室?夫婦の寝室事情によって生まれる様々な夫婦問題

あなたの夫婦は、一緒に寝ていますか?それとも、別々の部屋で寝ていますか?夫婦の寝室事情は、未来の夫婦問題の原…

グウェン

関連するキーワード